如何做到高质量陪伴？

陪父母共度每个传统节日——陪父母共度每个生日（无论是父母的，还是自己的）——陪父母每年拍一张全家福——陪父母每年做一次体检——陪父母拜访老友们——陪父母出席他们的重要活动——陪父母去旅行或故地重游——陪父母整理回忆录和老照片——陪父母谈心，说说自己的工作和生活——陪父母玩智能手机，教会他们一些实用的应用真正高质量的陪伴，并不是人在一起就够了，而是要把自己的注意力和精力放在对方身上。这才是陪伴的关键。亲人与我们之间的关系，其实并不像你想的那么理所当然。很多人觉得，家人，爱人，都是最心意相通的关系，有时候根本用不着说话，就可以知道对方的意思。可事实上，这只是那些懒于沟通的人给自己找的借口而已。没有那么多心照不宣，我们见过太多亲人间的貌合神离，也见过太多爱人之间的同床异梦。也许，正因为父母，爱人，孩子是我们最亲的人，所以我们才更应该在陪伴他们的时候，把自己的注意力放到他们身上去。高质量的陪伴意味着，我会为你专门抽出一段时间。在这个时间段里，我会抛开所有其他事情，眼里只有你。在每天陪伴父母的半个小时里，应该把自己的注意力从电视机转移到父母身上，专心致志地和父母沟通，倾听他们并且给予他们反馈；而在陪儿子玩的时间里，也不能一心二用，而是该把精力集中在儿子身上。家人彼此间的了解加深，彼此间的感情升温，都是因为有这些高质量陪伴的存在。当然，这并不是一件容易的事情。我们或许可以长时间和一些人待在一起，却常常忽视高质量的陪伴，以为只要在一起就是万事大吉。