让孩子在规定的时间里作息,帮助他形成较为稳定的生物钟。比如固定白天玩耍、睡午觉的时间,晚上陪他进行较安静的活动,如看画报、讲故事等,作为他睡前的信号。
久而久之,孩子就会习惯这种规律性的生活,他能感到每天的生活都是有预期的,这样慢慢就会加强孩子的时间观念。
有意识的使用时间用语
有意识地在孩子面前使用一些时间词汇,比如当孩子提出一些要求时,告诉他“吃过午饭再去”或“等爸爸回来再说”、“午睡之后再做”,增进他的时间概念。
一开始孩子不一定能理解这些短语,但是经过家长的耐心引导,一定会慢慢跟上大人的思路。等孩子听懂以后,他们就可以耐心地等待到家长许诺的时间,并逐渐形成时间概念。
使用形象化计时工具
先将时间设定好,时间一到就发出声响,孩子会作出反应:“哇,时间到了,我要快一点儿。”也可以选用图像化的挂钟,如以十二生肖代表数字的钟,用它来提醒孩子:“当短针走到‘老虎’的时候,你就要把饭吃完。”这个时候的孩子思维还停留在具体形象化阶段,将抽象的时间具体为声响与动物,更容易理解,教育效果也会更好。
制定一个合理的作息时间表
如早上7点起床、7点半吃早餐、8点自由活动,中午12点吃午饭、午睡1~2个小时、自由活动,下午6点或6点半吃晚饭,晚上8点半上床睡觉。督促宝宝严格遵守时间。无论画图、玩玩具,还是做游戏,都要按时开始,按时结束,从小养成守时、惜时、对时间有紧迫感的习惯,避免日后做事“慢吞吞”、“拖拖拉拉”。