现在流行一种所谓睡前吃的软糖，真的有用还是智商税？

这些是智商税，其实对于睡眠最有效的方式还是要拥有一个好的饮食习惯，所以我们千万不要相信这些产品。

在我看来这种睡前吃的软糖其实是智商税。因为人体的褪黑素是自然分泌的，通过这些保健品和软糖并不能起到什么好的作用，甚至长期吃可能还会有一些负面的影响，让人产生依赖。

是属于智商税，而且这样的软糖根本就达不到提高睡眠质量的效果，只是一种宣传噱头罢了。