说话速度太快了怎么办

改变说话速度过快的小妙招：1、调整自己过于急躁的心态，尽量使自己的心态平和下来；2、遇事不要着急，要多思考，不要急于表态；3、找出自己的榜样，向那些讲话速度缓慢、逻辑性强的人学习说话；4、反复进行朗读文章练习，并且准确计时；5、让身边的人监督自己说话，并且帮助自己纠正说话快的毛病。

1、刻意放慢语速，朗读自己非常熟悉的文章
人在碰到自己熟悉的事物时，头脑会反应比平时更快，此时讲话都是语速非常快的。本着刻意练习的原则，我们越容易在什么事情上犯错，就越应该在这件事上去刻意练习。
2、找到自己最熟悉的领域，刻意放慢语速表达观点
原理与上相同，人在不熟悉的领域表达时，语速是快不起来的，所以练语速就得找自己最熟悉的领域来。
3、找停顿
语速快会容易导致讲话缺乏节奏感，所以你需要在表达时加强停顿。停顿的好处至少有3点：一是可以让表达听起来更舒适，就像段落末尾的句号，没有句号，人看文字就会看起来很累，表达同理。二是可以利用停顿的时机多看看对方的变化，是不是有在听、是不是愿意听。三是可以借机休息一会，思考一下下面该怎么讲。

我以前也是说话速度很快，常有点心由于尔力不足的感觉。很好的稿子和发言，可是站到台上可能很紧张很胆怯，可是心理面又想好好表现表现，因为底下都是关爱自己的人。这样一个矛盾心里时常让现场发挥打折扣。解决办法1：多与人沟通，光是对着稿子多念无多大作用。2：在发言的同时，心思放在稿子上不要胆怯，不要受周围影响。3：在发言的同时希望能带上您自己的感情融合在里面，带动听众，不要读小书那样，即使不快了也缺乏看点！！
其实你现在的问题和每个新手都一样，要对自己有信心，大家都是那样走来的。皮要厚！加油楼主！

锻炼自己在讲课的时候抑扬顿挫的讲……重点部分放慢速度加强语气，句尾停顿一下给学生思考的时间，这样语速就会降下来啦

时间长了，习惯成自然，语速就会控制住了。