写给大学生的建议

真是警告！不说鸡汤！

1.别在同学们面前搞任何虚的东西。

出身是普通家庭，脑子里却是纪梵希，阿玛尼，胡萝卜丁，耐克，阿迪达斯。虚荣心谁都有，但是这东西要量力而行。大学四年真的能读懂你：学习好不好，家里有没有钱，能力强不强……

2.因为无关的一些活动，耽误学习是最蠢的。

少加入社团，学生会什么的，把精力多多的放在提升自己，不要迎合别人参加浪费时间的活动，有些学生会跟社团不仅没有意义，还会占用你的时间。

3.迷茫不是你颓废的借口。

远离能带给你短期爽感的东西，比如看剧，打游戏，刷综艺……

如果不知道做什么就做一些，长期有用的东西，比如：阅读，学英语，健身……这些都是一劳永逸的事情。不要说自己迷茫，就消沉，这不是借口，你应该找到出路，向着光走。

4.过于在意合群，也是走向平凡的开始。

基本上大学的宿舍跟班级，都是按照先后顺序排好的，你没有选择的权利，与舍友，同班同学生活习惯不同，性格不同，三观不合，这都很正常。没有人跟你共鸣就坦然接受事实，不需要融入集体进行没必要的社交，努力想自己想要的方向跑过去。

5.没必要因为想要入党去费力讨好辅导员。

大学辅导员掌握着党员大权，但是这个除了可以报考限制党员的公务员的岗位，党员身份不会给你带来什么福利与特权，相反的是，它代表着一种责任。

1. 首先第一条就是好好学习。真的，虽然是说烂了嘴的话，但是真的很重要。因为如果你学习很好，你可以每个学期拿到奖学金，虽然不多，但也是一笔收入，特别优秀的还可以申请国家奖学金；也是你想做一些事情的门槛，比如入党、申请一些荣誉，助学金等。成绩总有前后，不可能人人得第一，但只要你对考试啥的认真一点，保证不要挂科，也挺好的，因为成绩也会关乎于你大四找工作，校招的时候有些公司会直接让你带上成绩单。如果之前打好基础，考研的时候也会更轻松一点。或者优秀的直接保研，真的，保研的前提虽然要保持三年都很优秀，但是回报是值得的，近年来，考研上岸越来越难，能保研当时是很好的。
2. 信息差确实很要紧。大家是相对自由的，大学里老师不会告诉你该做什么。你得打破信息壁垒，搜索信息，大学你要获得的一个很重要的能力就是检索信息的能力。你想要保研、考研、就业、考证、参加竞赛，这些都要提前做好规划，搜集信息。我自己其实刚开始上大学比较迷茫，现在大四，深深地明白信息差能拉开多大的差距。大一应该都有职业规划课，希望你们能利用这个机会，好好想想大学四年规划。
3. 认真对待每一次机会。你走过的路，没有一步是白走的。对此，感悟挺深过的，以前接触到的东西，总会在未来的某个时刻帮助到你自己。认真且脚踏实地地过好每一天，即使每天进步一点点也没有关系。因为大学相对自由，没课的时候你可以选择在宿舍一直躺着，也可以选择去参加一些有意义地活动，你感兴趣的社团等。
4. 处理好人际关系。不必为了合群而合群，大学其实每个人都有自己的事情，一个人要去做的事情总是有的，学会和自己独处，学会沉下心来做好自己的事情，而且每个人都是独立的个体呀。这个不多说。
5. 学习技能，发展兴趣爱好，深化自我认知。比如对你今后就业有帮助的，你的兴趣爱好，你想学一直没学的……也可以去培养一些好的习惯，很多事情都可以去做，勇敢一点，很多事情只是你把它想象地太难了，大学还有一个很重要的就是培养提高自身学习能力。英语学习不要放松，四级是一定要过的。也希望通过这些，你能对自己有个更加清晰的认知。加油鸭！

坚持背单词

每一个大学生每天都会遇到很多很多的事情，我们可能会遇到很多消极情绪，如何处理好这些焦虑呢。给大家分享一些我的想法

每天给自己积极的鼓励

我们焦虑的根本大多是对于自己能力的否定，觉得自己的欲望与能力不匹配所产生的落差，如果我们能够每天鼓动自己，相信自己很棒，那么我们就真的能够变得优秀。

有明确的目标

大学生往往会为一些不确定的事情焦虑，如果我们能够提前做好规划，那么等到问题来临的时候，我们已经具备了一定的能力。

断绝掉不必要的人际关系

心理学上说，人的80%的焦虑感都来自于人际关系，当我们遇到不适合自己的圈子，及时退出，强行留下只会徒增烦恼，

尝试静下心来去学习

如果任务量太多，我们及其容易产生畏难情绪，这时就会造成拖延症，拖延的习惯会使我们越来越焦虑，所以对抗焦虑的最好办法就是立马去做，所以小徐学长希望大家能看到这篇笔记之后立马放下手机就去做。

培养自己的兴趣爱好

培养一种兴趣爱好，能够分散自己的一部分焦虑情绪，可能有些同学觉得这是浪费时间，但是培养兴趣爱好不是任由自己选择“堕落”的方式，而实换一种方式继续生活。

引锻炼身体

人的身体和情绪是相互的，当你情绪低落的时候，身体也会疲惫，科学研究发现，人在运动的时候，会释放内啡肽，这是一种让人感觉到愉悦和舒适的化学物质。当你感觉焦虑的时候，不妨让自己动起来，爬山，跑步，跳舞等等这些，把自己的焦虑情绪都甩出身体。

学会倾诉

找一个合适的倾诉对象，可以是同学，家长，老师，可能他们也没办法对你的焦虑情绪根本的解决，但是你说出的时候，心情确实会舒畅很多。