被教官罚蛙跳是一种怎样的感觉？

做不到标准动作，感觉就跟跳远没有区别，最后还会腰酸腿疼。

蛙跳特别的累，两条腿的肌肉酸痛感，完了之后一瘸一拐，特别不舒服。

臀腿酸,膝盖劳累，走路腿不能打弯，下楼梯非常痛苦。

特别讨厌蛙跳。蛙跳会很累，但是也是一种锻炼腿部肌肉很好的办法。