动感单车锻炼弹跳么？

会 刻意分边锻炼

锻炼的宽茄源。动感单车锻炼小腿肌肉，和大慎态腿的协调能力，对于弹跳力有一定的帮助的，记得运动后纳掘要拉伸一下，不要肌肉拉伤

应该有促进作用的，因为动感单车可以锻炼腿部的肌肉的韧性。