儿童从小养成锻炼习惯、经常运动有什么好处？

生理上，减低儿童在成年后患上心脏病，高血压，糖尿病等的几率。增强心肺功能，有助于身心健康，增强体质。

促进孩子身体素质、心理素质，精神状态的全面发展。特别是能提高儿童体适能。这个词比较专业，但了解下绝对对孩子是好的。儿童体适能指的是，根据儿童成长发育的特点抓住儿童成长发育的13个窗口期并进行专业的训练，让孩子身体素质和心里素质能力最大化。怕自己带不动孩子去锻炼的，可以报个儿童运动馆，像超能战队，就有专门针对提高儿童体适能所设计的课程。