自己心理正常，家庭也正常，突然很害怕得人格分裂怎么办？

这不是杞人忧天嘛，人格分裂症本就是在极端的情况下，才出现的微乎其微的一种可能，所以安啦。

有时候，堵不如疏。比起害怕他，不如去接纳他。其实每个人都由成千上万种人格组成，而你之所以有当前的人格表现，是因为他得到足够培养，事实上，每个人在不同时间段都由其他人格表现的机会，只是不太明显。换句话说，我们每时每刻都在及其轻度的“人格分裂”。既然如此又有什么好怕呢？
而最根源的是，你口中的正常家庭，到并州底有哪方面让你试和蔽咐图去逃避？还是你生活缺乏激情所以急需做出改唤纯变？自己思考下。
当然，你更可以去当地正规心理咨询机构做个面询。心理咨询其实面对的受众应该是正常人群。

那你就浑身放松一下自己吧每天不要想得太多不迟笑要压力太大要顺其自然一点儿，给自己码轿含一个每天都帆州可以放松的空间，学会解压学会变换心情