如说而行者,身心俱泰什么意思

如说而行者,身心俱泰的意思是指做事要接说的立即去做，
拖延症
是一种恶性循环，会不断让人陷入自责懊悔之中，令身心愈加沉重；反过来，如实执行规划，就能增长人的信心和成就感，形成良性循环。对身心都是的。