脑中风该怎么预防？

亲！预防脑中风可以多锻炼身体！清淡饮食！少吃肉，多吃青菜水果！每天充足喝水！注意休息，早睡早起，不熬夜！保持好的心态！

预防脑中风和心脑血管疾病发病的主要药物就是活血化瘀抗凝剂，软化血管的药物，新药物预防是远远不够的，需要积极的采取控制饮食的方法，多吃一些新鲜蔬菜和水果，少摄入动物脂肪，以免脂肪高，导致动脉血脉血栓的形成。

预防脑中风平时多锻炼身体、避免情绪的大起大落，保持血压血糖的正常稳定，控油控盐控脂、少食肥甘油腻的食物

脑中风。首先要防止脑动脉硬化。可以用药物控制。血脂高要降血脂。多吃新鲜的蔬菜水果，少吃油腻的食物。多吃点膳食纤维高的粗粮和蔬菜。适当锻炼。保持正常的体重。血压。血糖。血脂。就能比较好的预防脑中风。