如果一个人很绝望她该怎么办

要给自己树立信心，不能消极悲观，一定要振作起来，重新寻找出路，想办法。找知心朋友倾诉一下，，说出来会减轻压力和痛苦，出门到户外多运动，缓解低落的情绪。别人只能安慰你，只有靠自己的信心和毅力，才能从绝望中走出来。

人在绝望的时候可以去做个按摩，放松下心情。在做按摩的时候就闭上眼睛，放空思维，什么也不想。或者听一些舒缓的音乐，沉浸在音乐里忘记一些烦恼的事情。人在绝望的时候更应该调整好自己的作息，保持一个良好的精神状态。

什么事情想开一点，如果实在过不了心里这关，就尝试转移注意力，让自己忙起来，拼命工作，努力运动。面朝大海，春暖花开。

你没有绝望，你还有自己。没有人理解你，没有人记得你？不会，至少你还有自己。我不说，你还有父母的关心，我只说你还有你自己。自己可以为自己创造一个属于自己的世界。人生的路才刚刚开始，为什么就开始绝望了呢？未来呢？世界何其大，人又何其的多，难道就没有一个人能理解你?记得你？绝望是不能轻易说出口的，那是绝对的悲观。能提出绝望该致命办就说明你没有绝望，你只是不知道该怎么办！你可以寻找，网络可以给你方便；你可以创造，一个人又如何，我依旧能舞出最美丽的舞蹈，在这一方土地上，在这个世界的舞台上