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怎样调节心态和情绪
2023-04-13 22:12
2023-04-13 22:14
心态和情绪的调节可以自己疏导,烦闷的时候可以去找朋友聊天,和家人说说,他们都是可以为你分担的,也可以多听听音乐,看看小说,平和下自己的心境,人人都有苦恼的时候,重要的懂得如何去排解
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2023-04-14 03:02
调节心态和情绪的方法就是深呼吸,让自己平静下来,在权衡利弊,思量采取哪种方式恰当解决当前窘迫过激的状态,缓和尴尬局面。
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