最近换了工作岗位可能开始不太适应造成晚上睡觉都在想着白天的工作感觉压力好大，有什么方法可以减压吗？
减轻的方式就是提高能力。
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跟我也一样问题
最好的解压方式就是运动或者旅游，你可以利用节假日时间和家人出去散散心
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