怎样可以减点肚子上的肉肉谢谢了,大神帮忙啊
2023-03-27 03:50
现在工作的原因 好多都是长期面对电脑 坐久了就有了小肚子,我本人也是这样,现在在用一款专门减肚子的刮油奇异果,效果还蛮明显的,尤其是针对肚子,好像小了好多,排便也好了,肤色好像也透亮了,有需要想了解的话,可以去网上了解一下,最好是他们官网,其他好多都是假的 可便宜了
更多回答
做腹肌真的很有用,就是会特别特别累!!记得我刚做的时候,站都站不起来,就是腹部超软,都支撑不起上身重量的感觉!! 还有,做抬腿,就是平躺下,双腿慢慢向上抬90度,停留5秒左右,在慢慢放下,一共做50组!!!开始可以少做点,慢慢增加,超减小肚子!!!! 不过真的超累!~~~
做俯卧撑阿、不过要坚持才有效果、还有就是多练习腹式呼吸、走路的时候有吸着肚子、有条件的去练瑜枷吧、狠有效果的