高中生最合理的作息时间应该是什么？

公路上将绝大多数的时间和精力都放在学习上，正常的作息大概就是每天早上6:00起床，然后上自习上一上午的课中午休息两小时，下午2:00继续上课，然后一直持续到晚上6:00吃饭，吃饭时间包括休息时间一小时7:00，继续上自习上到10:00左右，这是所有的普遍的高中一个作息过程吧。在高三或者说一个冲刺的阶段时间会更紧，可能晚自习要延到11:00，早上可能需要更早的，起一天的学习任务真的挺重的，但是就这一年请一定坚持住，你会在将来某一天感谢坚持的自己。

像我上高中的时候，每天9:00睡觉，早上5:00起床，然后进行一个小时的锻炼，吃完早餐就去上学，开始一整天的学习，下午四点多钟下雪回到家里，然后开始写作业，基本上9:00再上床睡觉，这样的生活很规律，而且时间也能找到合理的安排。