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有些人在晚上睡觉的时候习惯开灯睡觉,睡觉不关灯都有哪些影响?
2023-02-25 07:15
2023-02-25 10:48
睡觉不关灯的话特别容易导致内分泌失调,也会导致体内褪黑素特别多,体内毒素特别多,容易造成失眠,不能进入深度睡眠,第2天会特别的累,不关灯也会导致皮肤老化。
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2023-02-25 11:49
睡觉不关灯特别容易导致抵抗力下降,特别容易失眠,褪黑素会变得特别少,在过了11点以后不能很好的排毒,尤其是肝脏,肾脏会有很多的毒素,特别容易出现高血压高血脂类的疾病,睡觉不关灯也容易导致内分泌失调,容易让自己的情绪波动特别大。
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