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樱桃是我们常食用的一种水果,孕妇吃了有什么作用?
2023-02-20 16:36
2023-02-20 17:13
怀孕的女性吃樱桃无论是对孕妇还是对胎儿,都是有很多好处。
1、樱桃是含铁量最高的一种水果。孕妇适当的吃樱桃可以补充铁剂,促进血红蛋白的合成,有助于预防妊娠期缺铁性贫血。铁剂对于宝宝的发育也是必不可少的一种营养素,适当的吃樱桃补充铁剂还可以预防宝宝缺铁性贫血的发生,并促进宝宝的智力发育。
2、樱桃中的维生素C含量也是很高的,能够促进皮肤新陈代谢,预防妊娠期色斑形成。
3、樱桃中含有丰富的胡萝卜素,有助于宝宝视力的发育。
4、樱桃中的磷、镁、钾等矿物质类营养素含量很高,可以促进宝宝的体格发育。
更多回答
2023-02-20 20:11
樱桃中含铁量特别多,多吃樱桃可以促进血红蛋白的再生,可以增强体质,健脑益智,有效的预防缺铁性贫血等疾病;樱桃中含有丰富的蛋白质,如蛋白质,胡萝卜素,维生素等,它具有去皱消斑,美容养颜的作用;樱桃还可以收敛止痛。
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