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我喜欢唱歌,但是要怎么保护嗓子呢?
2023-02-20 02:07
2023-02-20 06:20
大家说练丹田气,但是我建议现在的你一般不要唱太多高音的歌曲,开始先唱一些比较低音,要去唱歌的前一两天还可以跑跑步,去唱歌就比较好听
更多回答
2023-02-20 06:10
首先要戒烟酒,其次是忌辛辣食物,,应该多吃些青菜、水果,多饮水。 此外,锻炼身体,增强防御能力,不要过度疲劳或熬夜,尽量保证睡眠充足。避免生冷食品,多吃新鲜食物或含蛋白质多的食物,如鱼、牛奶、大豆等,都是保护嗓子的好办法。
另外,生吃萝卜可以保护嗓子。白萝卜维生素、矿物质以及药性都强于其他品种的萝卜,而且生吃比熟吃效果要好。每天用新鲜的生白萝卜榨汁喝有助预防和缓解嗓子疼的症状。
冬季气候干燥,生活上要注意忌口。
2023-02-20 02:20
烟酒一定要注意。刺激性食物最后也不要吃。
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