注重于养生，那么如何正确的养心呢？

外修内调以达到心境平和，以种养植物或动物为乐子，以练毛笔字或手工制作为锻耐力，以阅读智慧书籍或玩转围棋为毅力，以此叠加，长久以往，心境自和。

正确养心主要在于平时的乐观态度，一个善于养心的人，平时都是不以己悲的，面对不好的事，也能看得开，这样心情会好很多。