对死亡感到非常恐惧，该怎么办呢？

虽然说这是再正常不过的事情，但我们每个人在面临的时候，说不害怕是假的。但是我们的生活还要继续呀，在那一刻没有到来的时候，我们依旧要把日子过好，难过是一天、开心也是一天，既然这样为什么不把剩余的时间都开开心心的过下去呢？我们人生在世就是过一天少一天，那些让自己感到恐惧的事情不去想就好了，多想些让人感到轻松愉快的事情，这样日子会好过很多。

每个人都会有这样的恐惧感，但是长时间保持的话那么对自身的影响就会有很大，以下几种解决方法相信会对你有所帮助：

1、尝试改变自己的生活方法，让自己的生活变得更加充实，变得更加精彩，这样也会改掉自己的现状。

2、一定要保持一颗乐观的生活态度，每天要保持心情畅通，我给自己一些鼓励和激励，信心十足之后生活也会得到非常大的改变。

产生恐惧心理时候，尽量多出去走走看看美好的事物。

人终究也会遇到死亡，如期每天活在恐惧中不如多去感受美好的事物。恐惧这东西你越是去迁就就是越是强烈，当感觉到害怕时候应该多接触正面阳光的东西，让自己的心暂时远离这强烈的感觉；当看到孩子天真烂漫的样子时候，会让人深刻感受一个道理有生就必须有死亡，死亡并不可怕可怕是自己吓坏了自己。