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懒人也能减肥成功吗?那么适合懒人的减肥方法都有哪些呢?
2023-02-16 05:10
2023-02-16 08:59
可以一定要控制住嘴,一定要少食多餐,不要吃油腻的食物,一顿不要吃太多,平时要加强锻炼,可以选择游泳,慢跑,快走,打太极,跳广场舞,跳绳。
更多回答
2023-02-16 05:16
懒人也能减肥成功;每天要按时吃早餐,晚上吃七分饱,中午要营养均衡,在吃饭前要喝一杯白开水,每天要保证充足的睡眠,早睡早起。
2023-02-16 07:43
可以减肥成功;我可以控制自己的饮食,在饮食上注意清淡,避免喝可乐方便面等一些不健康的食物,也减少吃一些油炸食物。
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