到底怎样能坚持自律？

2023-02-07 19:37

2023-02-07 20:42

首先，了解自律的定义，自律是一种自我约束，真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质、一种自爱、一种觉悟。

其次，自律如何付诸实践。

1、制定计划，规划出你做事的优先顺序，然后按这个顺序去做，并把自律的生活方式当成目标。

2、持之以恒，不要找各种理由或借口退缩。

3、当自己完成一件事，可以为自己设定奖励以鼓励自己继续坚持。

自律

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给自己定一些小一点的，每天都能完成的小目标。
例如：每天坚持读以前喜欢的文章，坚持写一篇文章，又或者坚持每天看一部外文电影。
先从感兴趣的小事件开始，再逐步扩大到大事件身上。
另外就是给自己一个按时，再坚持坚持。
大概坚持10天左右，习惯就形成了，往后就没那么难了。