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都有什么运动,可以使男生变的强壮一点呢?
2023-02-05 09:40
2023-02-05 13:14
想要让自己变强壮一点的运动有打篮球,踢足球,或者选择健身,撸铁,深蹲等动作。
更多回答
2023-02-05 10:18
建议可以先练手臂肌肉,把肱二头肌、肱三头肌突出一点,哑铃弯举是一个不错的选择。
然后练胸部,可以选择卧推。
最后练肩部,可以选择哑铃侧平举。
2023-02-05 12:53
篮球这项运动,因为打篮球需要你全身投入,全身都在运动,消耗的能力很大,能变得更加强壮。
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