心情不好时应该怎么纾解？

应该做一些自己喜欢的事情，或者吃一些自己喜欢吃的东西，这样的话是可以让坏心情得到扭转的。

心情不好最好用转移注意力的方式来缓解，你可以选择听听歌或者出去走走，这样都能舒缓心情。

心情不好时，想要得到纾解，可以找朋友聊天，或者做点自己喜欢的事情，也可以让自己安静下来，都可以让心情得到纾解。