近期总是感觉乏累，应该怎么缓解呢？

应该早睡早起，每天晚上不要超过10点睡觉，就可以得到一个很好的缓解，也可以拿热水去泡脚。

一定要多休息，平时可以用热水泡脚，早睡早起不要熬夜，多吃蔬菜水果，可以适当的运动。