我现在一到学校就很紧张,甚至一想学校就有种恐惧感,,整天因为这件事都睡不好觉,我应该怎么办啊
2023-02-02 23:03
我看过很多心理医生都没有解决问题,我也不知道为什么会有这种恐惧感,医生说我有人群恐惧症,我特别在意别人的眼光,如何战胜这种恐惧感
这个你要具体些,
去深入挖掘,
比如以前是否在学校,
经历过不愉快的事情,
老师是否责备打骂过你,
同学是否嘲笑过你,
原因越具体,
才能有针对性去解决。
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孩子,你到学校就感到紧张,甚至一想到学校就有恐惧感,导致睡眠不好。这是一种逃避心理,在这之前遇到过什么事呀,可以和父母老师好友开诚布公的谈谈,把心里的结解开额。如果不能解决问题,就只有借助心理治疗了。