我现在一到学校就很紧张，甚至一想学校就有种恐惧感，，整天因为这件事都睡不好觉，我应该怎么办啊

这个你要具体些，
去深入挖掘，
比如以前是否在学校，
经历过不愉快的事情，
老师是否责备打骂过你，
同学是否嘲笑过你，
原因越具体，
才能有针对性去解决。

孩子，你到学校就感到紧张，甚至一想到学校就有恐惧感，导致睡眠不好。这是一种逃避心理，在这之前遇到过什么事呀，可以和父母老师好友开诚布公的谈谈，把心里的结解开额。如果不能解决问题，就只有借助心理治疗了。