当心情极度郁闷的时候该怎么办?
2023-01-27 20:06
*别想太多啊。凡事都能解决哦。真的过不了了。就微笑面对拉。,。懂的微笑,,懂的寻找快乐。。
。。快乐不快乐只是自己的感觉。。自己想的开,看的破,,什么事都是很快乐的。
。开心和痛苦都是自找的。自己只为自己而活。。所以你应该开心。。。
,。。没什么比这更重要了,。,世界多美好啊//记得自己是快乐的,,烦恼就没有地方生存了。。
。。没什么大不了的事。。因为你快乐着。。
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微笑了---开心了----心情就好了--你的幸福需要自己成全哦=。=
街头原作哦---盗者可耻
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不知是不是巧合,我的感觉和你很像,心情差到极点,但要学会自己调整,可以使自己很忙碌,然后没有时间去理会伤痛,千万不要一个人待着,一定要找个人一起,说说话或者去玩。一定要把自己的心情及时的写出来或说出来,不要给自己时间去想事情,去回忆过去,慢慢的,就不会了。
这是切身体会,所以你真的可以试一试,核心就是;不要给自己时间去难过。
首先不要再沉浸在郁闷当中,把心态放积极一些。
再找一些知己好友去散散心,谈谈心,或者出去旅游一下。
最后再找一些有意义的事做做。慢慢的调节自己很快就能走也郁闷。