害怕夜晚，每到夜深人静的时候，心就像拎起来一样，外面或家里发出一点声音，心里就会一惊一下，干什么事

带个大号的耳机，听点轻音乐，想想快乐的生活，想想自己一天的快乐~慢慢的入睡

这是心阴不足，易惊。如果加上五心（心、手心、足心）烦热、午后夜晚发热（微热）、失眠多梦、尿赤黄少，就可以确实了；如果是失眠、胸闷气短、神疲乏力，脸色白，那是心气不足。

要我去陪你吗？

我也是一样的,我觉得你可以找个人来陪陪你。和你说说话聊聊天就不那么怕了。