特效减肥法？

2023-01-16 09:35

本人身高185，体重150斤特殊要求瘦到138，有没有快速减肥的方法，求大神指导

2023-01-16 10:04

你已经是标准身材了。身高185cm的人，体重保持在65.5~82kg之间，就算是标准身材。

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2023-01-16 13:19

主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。

2023-01-16 11:37

特效的减肥法就是多运动，多锻炼身体燃烧脂肪这是最好的减肥法

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