如何才能做到真正的自律？

真正的自律，就像你选择健身，减肥。去办卡。你就要必须控制饮食，晚上特别重要。晚上酒是绝对不能喝的，就要戒酒，朋友喊你出来坐坐，你就要坚决的拒绝，如果不行，就下班手机关机。拒绝活动，晚上定量少吃。这样才能真正得自律，健身。

我认为，要想自律首先要学会控制自己的情绪，管好自己的想法，不要去做一些没有意义的事情，而且不要被外界所干扰，静得下心来，多学习一些积极向上的事情，让自己变得越来越优秀，就可以很好的自律了

很多人都想做到自律，但其实他们并没有做到。真正的自律呢？是有非常自主的规则意识。首先你得给自己设定一个目标，让自己朝着目标所努力奋斗，而不是为了一点小事而对目标懈怠。时刻警醒自己，让自己做到真正的自律。