我不想去上班怎么办？

不想上班怎么办？
　　三招应对心理不适
　　对于上班后出现厌烦情绪的人，浙医二院心理学博士蒋正言也给出了一些简单易行的建议:
　　一、暗示一下自己，上班时还是很愉快的，回忆跟同事交往时一些有趣的事情，找到快乐的感觉。
　　二、如果工作上有什么难点，可以提出来和家人讨论一下，互相支持鼓励一下，增强自信。
　　三、出现注意力不集中的情况，可以采取冥想法——拿一个小物品，闭上眼睛，想象一下这个物品的细节，上面有些什么图案，这个物品是哪里来的，还可以回忆一下跟这个小物品有关的故事……