关于森田治疗强迫症

你好，森田疗法的理念是顺其自然，为所当为，但是说起来容易，做起来则有很多问题需要处理。顺其自然就是顺应你现在的状态、情绪等，对于闯入的想法，焦虑的情绪要顺其自然，不要控制它，为所当为就是做现在该做的。看上去你被强迫症困扰了很久，你非常痛苦。如果你觉得森田疗法不适合你，你做不到，那可以去试一下别的方法。目前国际上治疗强迫症最常用的是认知行为疗法。如果心理疗法都没有用，那也可以进行药物治疗。找到有效并适合自己的疗法，才能起到最好的效果。

强迫症是受到错误的思想支配，在错误的思想支配下满足不了自己，而意识不到这种错误，从而导致了强迫的行为，必须认清错误，把它纠正过来，方能放心强迫的思维。