当年纪轻轻就开始长白头发，我们该怎么办？

平时我们一定要注意自己的饮食习惯，多吃一些新鲜的水果蔬菜，可以吃黑芝麻，不要熬夜。

我们应该注意在日常生活中多吃一些对头发好的东西，比如说黑芝麻一些黑芝麻糊。也要注意洗头的方式。也应该注意不要劳心伤神，也不要熬夜晚睡。

这个时候一定要注意休息，注意保养，多吃一些有营养的食物，可以使用一些染发剂。