谁能介绍几个修身养性的方法

首先要静下心来，看看书什么的，不过我觉得最有效的就是做瑜伽··，真正修身养性啊~~无论如何，平和的心态最重要···

第一，记住，感恩就会让人心胸开阔
不要老想着别人要对你怎么好，
别人是没有这个义务的
无论是父母
还是朋友
他们为我们做的一切
我们都应该学会感恩，为此涌泉相报
第二，还有一颗善良的心就会让人心胸开阔
当你遭遇不平的时候
想想这个世界上还有很多人都在受苦
你并不孤独
有什么苦是挨不过去的呢
坚强再坚强
就会有海阔天空的一天了
最后，心胸开阔的人才会快乐
所以，每天都记住开心的微笑
你就会发现，你将拥有一颗善良而美好的心灵
最重要的，凡是能够修身养性成功的就是这个：学会换位思考。。。
还有就是要宽宏大量。。。
其他就是找一些开阔胸襟的和静的事情来做。
其他的还有一些辅助