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就是就觉得心情不好,是不是抑郁症啊,怎么办
2022-12-20 16:35
2022-12-20 18:28
你好!不是抑郁症,是烦恼,有烦恼就是心情不好,心情再不好,先深呼吸6秒钟,然后再想想这个事你能解决吗?要是能解决,那你还担什么心?如果不能解决,那你还担心干嘛!如果这样还不行,你可以到一个没有人的地方,大声的把让自己不好受的心情喊出来,进行歇斯底里的发泄,或许可以好点的。
祝你早日愉快起来!
更多回答
2022-12-20 20:53
必然有什么事情啊,找找原因。或者找个可靠的好朋友说说,说出来心里就亮快了。自己憋着也可以,除非你自己可以找到症结所在
2022-12-20 20:48
不是,只是你暂时压力较大试着放松心情就慢慢会好了
2022-12-20 20:14
多给自己放松滴空间
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