经常性头痛的人，在生活中可以怎样缓解呢？

这些人平时生活当中一定要注意头部的保暖问题，而且也要注意休息，同时要加强锻炼，也可以多吃一些热量比较高的食物，比如说牛肉，羊肉之类的。

可以多喝安神的茶，还要注重睡眠千万不能熬夜，只要睡眠得到改善，头痛就可以逐渐缓解。