遇到事情总是处理不好、不知道该怎么办、总是慌，很闹心、难过，不敢问别人。我该怎么办呢？

这个不管遇见什么难事，必须自己要去冷静，这样才可以有个清醒的头脑，才可以把事情处理的很好，你要去处理不好就是你的能力有问题，还有心里没有底气才会发慌的

这是一种对自己极其不自信的心理。
因为总认为自己的能力有限，水平有限，不如别人聪明，比别人笨，所以久而久之就产生了这种做什么事也不如别人的不自信心理。如果任由这种心理发展下去，你无论做什么事，也不可能做好。
你必须要做出改变，让自己一点一点，逐步自信起来，不要怕别人说什么，要不耻下问，别不懂装懂，坚信自己一定能行。