女人30之后该如何正确的管理好身材呢？哪些习惯很重要？
女人30岁以后一定要管住嘴，迈开腿，不暴饮暴食，同时控制热量的摄入。
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30岁以后想要管理好身材，那么平时应该加强运动，吃一些清淡的食物。
女人30之后管理身材要注意少吃多运动，每天规律吃饭，不要暴饮暴食，坚持锻炼很重要。
注意平时的生活习惯，注意平时的饮食习惯，这样就会好很多。
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