一般建议叶酸什么时间吃比较好？

叶酸最好是饭后一个小时左右吃会比较好，叶酸是水溶性维生素，肠胃不好的人吃叶酸容易呕吐，所以一定要饭后再去吃会比较好。

一般的建议，叶酸在备孕前，一到3个月就应该服用，也就是服用一到3个月以后，再怀孕，这样效果比较好，怀孕以后还要继续服用一段时间也算，具体的，最好是到医院咨询医生，因为每个人的体质都不一样，叶酸的服用量也不一样，要根据自己的实际情况，有医生建议服用多少服用多长时间。

可以餐前或者餐后服用，也可以空腹服用。一般在怀孕前3个月要开始补充叶酸，一直服用到怀孕以后3个月，为了防止胎儿的神经管畸形，在机体无任何疾病的情况下，补充0.4mg/天就可以。

一般的叶酸建议吃半年左右，如果体内叶酸含量比较低的话，会造成胎儿脑部骨骼发育不正常，但是每个人的体质不一样，在备孕的时候一定要做一个身体检查，以上时间仅供参考