感到对目前状态特别的迷茫无助，该怎么办？

感觉到目前的状态非常的迷茫是正常的，我在上大学的时候换了一个环境，然后就感到迷茫，不知道做什么，也不知道今天要做的事是否是正确的，对于未来的我来说是否是有用的，那这个时候就要去充实自己，多接触一些新鲜的东西，认识一些新的人与旧的我产生一个思维的碰撞，就会知道自己要怎么做。

对目前状态感觉特别迷茫无助，首先需要保持好自己的心态，千万不能破罐子破摔。
1、静下心来，放下手中所有的事情，然后想想以后的未来，想想自己的出发点。
2、出发点可以从自身的兴趣爱好出发，也可以从自身的优点开始，想做什么就做什么，最怕的是有想法不敢做。
3、要对自己有信心，适当的给自己一些鼓励，想一想成功的时间，或者失败的总结。

当自己迷茫无助的时候，我们应该做到以下几点：
1、对自己要有充分的信心，相信自己能行，相信自己是可以做到最好的。
2、目标，这是动力，想想自己后面的人生走向，想想自己五年后，十年后想过怎么样的生活。
3、告诉自己不要怕，因为考的好就读好一点的大学，考的差就读差一点的大学，学校只不过是给你提供一个环境和气氛，决定自己一生的，是自己。

心理老师说，每个人每个月都会有一定的时间对于目前的状态感到迷茫无助，这是一种正常的现象，只要我们适当的排解，就可以度过这一段迷茫的时期，比如说我们可以去跑步，可以找人倾诉，可以适当的发泄心中的不满，总之不能将这种负面情绪压抑在心中。