在烈日炎炎的夏季，我们该如何进行养生呢？

可以喝一些清凉解渴的茶水，多喝水去排体内的毒素，要午休，出门做好防晒保护。

在烈日炎炎的夏季，我们应该思绪冷静，精神静谧，所以要闭目养神；做深呼吸，用鼻深深呼吸，呼吸尽量深长、缓慢和低微。

我们养生就是可以可以多吃一些水果，水果具有很多的水和维生素，这样就是比较好吃的，也就是比较合适的。