吃苦瓜有什么好处？

清热解毒、通便清肠、健脾开胃、降低血脂、养血护肝。苦瓜的主要作用，见于以下几点：
1、清热解毒，苦瓜为寒性食物，进食苦瓜后可以清凉去火，针对毒火上涌引起的口舌疮、咽干、咽痛、疖肿等具有较好的辅助治疗作用。
2、通便清肠，苦瓜中含有大量纤维素，纤维素可促进肠道蠕动，促进大便排出。

苦瓜可以清热解暑，益气养血，养肝明目，治疗痢疾苦瓜还有很高的维生素C能够预防血病增强人体人体应激能力，防止动脉硬化及保护心脏苦瓜能降血脂，降血糖，防癌，抗癌等好处，吃苦瓜的坏处是脾胃虚寒的人吃苦瓜容易大便苦瓜具有降糖作用，血糖低的人吃苦瓜容易出现低血糖