哪些食物富含雌性激素

2022-12-04 21:51

2022-12-04 22:53

你好，饮食的方面食用含植物雌性激素的食品,如豆腐,黑叶蔬菜,豌豆.
植物雌激素主要有两种类型:即异黄酮和木脂素.异黄酮主要存在于豆类,水果和蔬菜,特别是富含于大豆及豆制品中.木脂素主要存在于谷类,扁豆,小麦和黑米以及葵花籽,茴香,洋葱等食物中.

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