各位师兄好，请问你们念诵楞严咒是散心念诵还是摄心念诵呢？感恩

开始是静心的，后来是一心的！最后可能会会是无心的，最后这个很难达到，一般不容易做到，但确实也有人可以的，一般来说是念诵之前你先放松身心嗯，不也不有一个紧张状态嗯，把那个其他事儿都完全放下，就静心的读的读诵是最好的，逐渐逐渐的你就会感觉到比较安心，比较安静，这时候能够完全一心，这是需要很长一段时间才能达到的，是需要逐渐的改变的，不是一下就可以做到的，反正不管怎么说吧？真的是坚持是最重要的，每天都是定时定量的，或是量大一点，看自己时间来定，这个什么时候都送都送都没事了，不上午，下午也不分早晨，晚上

摄心念诵，散心还不如去散散步