什么是五加一呼吸法

你好
一种呼吸方式。
吸气时像闻花香，腹部鼓起，呼气时像闭着嘴的哈欠，腹部凹下去。深深地吸，慢慢的呼。

希望对你有帮助

腹式呼吸，符合先天。比较容易得到丹田真气。
等小周天通了后，就不需要专注呼吸了，而是忘掉呼吸，入静入定。