曾轶可数了3000只羊，你失眠的时候会数羊吗？

只有一部分人睡不着觉会数羊，每个人睡不着的时候都会有自己的解决办法，可以在睡前听一些比较舒缓的音乐，能帮助人尽快的入眠。

我不会数羊，因为我越去数羊就会越睡不着，所以我多半都会采取听歌的方式，或者想一些平时看的电视剧再加上自己的想象，然后一会儿就睡着了。

会,但是很少,真正失眠到时候我一般会选择做一些自己比较抗拒的事情,例如听英语听力,背书等,过一会就会困了 效果显著

我失眠的时候也尝试过数羊，但是数羊的方式并不能有效的改善我的睡眠质量，反而会加重我的失眠状况，所以我觉得什么都不要想才不会失眠。