心烦的时候怎样心情才会好？

当自己感觉到很烦的时候，就停止一切工作，去一个安静的地方待一会儿，或者大声喊释放心中的不快。每个人都会有不高兴的时候，也都有烦的时候，，但是自己的烦恼别人是不会了解的，只有自己才能很好的解决，或者你将自己的烦心事告诉你的好朋友，，让他们帮助你。。。其实释放是最好的方法，，当自己在某种方式下笑了的时候，你就会感到特别的轻松。。这是你心中所有的烦心事儿都会不解而解