怎样才能轻松的忘记不开心的事?

2022-11-21 22:25

2022-11-22 01:54

用思想转移法，让自己忙起来，没时间去想不开心的事和人
用目标转移法，离开令自己不开心的环境和人
看一些幽默漫画笑话之类的书。
和自己的朋友聊聊天，把自己的烦恼向自己信任的朋友倾诉。
找个没人的地方大喊大叫，大骂也可以

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