精品瑜伽知识

瑜伽知识 

瑜伽一词，是从印度梵语yug或yuj而来，是一个发音，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽就是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古...

瑜伽知识 

瑜伽基础知识

瑜伽知识 

瑜伽知识集锦 

山式功法：1：双脚并拢站立，双脚脚跟和大拇指相互触碰，趾骨头接触地面，伸展所有脚趾平放于地面。2：膝部绷直，膝盖向上提升，收缩臀部，提拉大腿后部肌肉。3：收腹，...

瑜伽知识分享 

听瑜伽这张专辑讲述了瑜伽故事.体式.瑜伽技能以及瑜伽生活等，让更多的朋友了解瑜伽。瑜伽是一种包括运动体操.心灵开发.个人卫生.健康饮食在内的一整套健身方法。希望...